पावसाळ्यात डेंग्यू, मलेरिया, सर्दीपासून बचावाचे 7 घरगुती उपाय | लोकशोधक आरोग्य

☔ पावसाळ्यातील आजार आणि बचाव - डॉक्टरांचा महत्वाचा सल्ला

मान्सून आला की सोबत आजार पण येतात. डेंग्यू, मलेरिया, सर्दी-खोकला हे आजार पावसाळ्यात खूप वाढतात. पण थोडी काळजी घेतली तर आपण सहज वाचू शकतो. लोकशोधक साठी खास आरोग्य लेख.

1. डासांपासून बचाव कसा कराल?

• घराच्या आजूबाजूला पाणी साचू देऊ नका
• खिडक्यांना जाळी लावा
• रात्री झोपताना डासाची कॉइल किंवा मच्छरदाणी वापरा

2. पाणी आणि अन्नाची काळजी

• फक्त उकळले किंवा फिल्टर केलेले पाणी प्या
• बाहेरचे कापले फळे आणि रस्त्यावरील अन्न टाळा
• भाज्या मिठाच्या पाण्यात 10 मिनिटे बुडवून ठेवा

3. रोगप्रतिकार शक्ती वाढवा

आल्याचा चहा, लिंबू, संत्री आणि हिरव्या पालेभाज्या रोज खा. 7-8 तास झोप घेणे खूप महत्वाचे आहे.

महत्वाचे: हा लेख फक्त माहितीसाठी आहे. तब्येत बिघडल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

- लोकशोधक न्यूज टीम